Czas schładzania po treningu jest ważną częścią każdego programu ćwiczeń, ale okazuje się, że utrzymanie spokoju przez cały trening jest równie ważne.Nauka pokazuje, że obniżenie temperatury ciała może wydłużyć czas ćwiczeń, poprawiając w ten sposób wydajność ćwiczeń.
Wielu zawodowych sportowców i entuzjastów fitnessu, w tym Serena Williams, polega na ręcznikach chłodzących, aby utrzymać temperaturę ciała.Może to brzmieć sprzecznie, ale wielofunkcyjne akcesoria fitness mogą chłodzić ciało dzięki ciepłu emitowanemu przez ciało – bez użycia lodu.
Ręczniki wykorzystują technologię parowania w celu obniżenia temperatury ciała.Podobnie jak pot, woda zawarta w ręczniku paruje do powietrza i obniża temperaturę otaczającego powietrza.To chłodzi ciało i zapobiega przegrzaniu, które może spowodować utratę ciepła, a nawet udar.(Sprawdź przewodnik Shape dotyczący udaru cieplnego.)
Głównymi materiałami używanymi do produkcji ręczników chłodzących są mikrofibra i alkohol poliwinylowy (PVA).Obie opcje są lekkie, ale PVA jest bardziej chłonny i lepiej odprowadza ciepło.Dzieje się tak, ponieważ PVA jest syntetycznym, biodegradowalnym materiałem, który w wodzie może ważyć do 12 razy więcej niż wynosi jego masa.Niedociągnięcia?Wysycha sztywnie jak gąbka, a pomiędzy kolejnymi namoczeniami skóra może czuć się niekomfortowo.
Chłodne ręczniki można nosić przed, w trakcie i po ćwiczeniach.Większość projektów zapewnia co najmniej dwie godziny chłodu.Korzyści ze stosowania chłodnych ręczników nie ograniczają się jednak do ćwiczeń związanych z poceniem się: można je nosić podczas zajęć na świeżym powietrzu, takich jak praca na podwórku, czy podczas wizyty w wesołym miasteczku (używane po Covid).
Ponadto nadają się całkowicie do ponownego użycia i są stosunkowo tanie, a większość ręczników kosztuje mniej niż 25 dolarów.Czy jesteś gotowy wypróbować fajne ręczniki?Oto niektóre z najlepszych opcji, oparte na tysiącach opinii klientów.
Ponad 4600 klientów oceniło ten fajny ręcznik doskonale, nazywając go „kamizelką ratunkową”, która utrzymuje chłód nawet w bezpośrednim świetle słonecznym.Wykonany jest w 100% z PVA i może pomieścić wystarczającą ilość wody, aby skrócić czas chłodzenia do czterech godzin.Od uderzeń gorąca po ćwiczenia na świeżym powietrzu – możesz na nim polegać.Wystarczy zwilżyć ręcznik i powiesić go na głowie i ramionach, aby uzyskać natychmiastowy efekt chłodzenia (i filtr przeciwsłoneczny UPF 50+).
Jeśli podczas ćwiczeń planujesz używać chłodnego ręcznika, wybierz opcję bardziej oddychającą, na przykład siateczkową.Wykonany jest z lekkiej mikrofibry, która dopasowuje się do ciała i pozostaje na miejscu podczas pieszych wędrówek, jogi i jazdy na rowerze.Masz tylko 3 godziny na ochłodzenie się, zanim będziesz musiał odświeżyć ręcznik, ale prawie 1700 pięciogwiazdkowych ocen udowadnia, że nie jest to czynnik decydujący.Ponadto ręczniki można nosić co najmniej 10 razy i można je łatwo układać w cztery paczki w opakowaniu, aby uzyskać maksymalne chłodzenie.(Po zakupie nowego produktu wypróbuj te ćwiczenia na świeżym powietrzu.)
Serena Williams ufa tej fajnej marce ręczników na korty tenisowe – ten ręcznik z kapturem może być najbardziej innowacyjnym projektem firmy.Jej konturowy kształt wisi nad głową, a bok sięga do koszuli lub wisi, aby zwiększyć efekt ochrony przeciwsłonecznej.Noś go na ogonie, przy basenie lub podczas ćwiczeń, a może ostygnąć nawet przez dwie godziny.Ponadto lekkie picki można prać w pralce i mają 1100 doskonałych ocen.
Ideatech ma ten sam rozmiar co standardowe ręczniki kąpielowe i jest największym wyborem w tej linii produktów.Jego ponadgabarytowy krój jest wystarczająco duży, aby otulić ciało i zapewnić natychmiastowy efekt chłodzenia po wysiłku.Możesz zmaksymalizować jego zalety, stosując go jako dodatkową ochronę przed słońcem w słoneczny dzień lub jako lekki ręcznik do suszenia w podróży.Kiedy popadniesz w obsesję (np. recenzent stwierdzi, że to „najlepsza rzecz”, jaką kupują na Amazonie), przygotuj się na zakup innych schematów kolorów.Do ręcznika do ciała dołączony jest mini ręcznik, więc możesz wybierać.
Prostokątny kształt tego siatkowego ręcznika można z łatwością zawiesić na szyi, dzięki czemu temperatura ciała spadnie do punktu tętna.Krytycy uważają, że jest wystarczająco lekki i chłonny, aby zapewnić chłód przez co najmniej godzinę.Każdy ręcznik kompaktowy umieszczony jest w torbie z metalowym karabińczykiem, którą można przypiąć do plecaka, nerki i smyczy.nie na sprzedaż?Ma także prawie 500 doskonałych komentarzy.
Użyj podkładki Mission, którą można prać w pralce, aby chronić się przed kurzem i zanieczyszczeniami.Wysokowydajna tkanina z technologią parowania może zapewnić do dwóch godzin rozpraszania ciepła.Doświadczony turysta pustynny powiedział, że działa „jak mistrz”, utrzymując chłód w temperaturze 30 stopni Fahrenheita, a ocena 800 punktów doskonałych rozbudziła w ludziach emocje.Najtrudniejszym wyborem jest podjęcie decyzji, w jaki sposób nosić projekt wielofunkcyjny.
Ten popularny wybór wykonany jest z nieoczekiwanego materiału: siatkowego włókna bambusowego.Zapewnia taki sam efekt chłodzenia jak mikrofibra czy PVA bez użycia środków chemicznych, pozwalając na utrzymanie czasu chłodzenia aż do trzech godzin.Jest dostępny w dwóch rozmiarach i prawie 1800 kupujących było uzależnionych od jego supermiękkości.(Jeśli potrzebujesz większej elastyczności w swoim życiu, możesz użyć miękkich legginsów Shape Editor.)
Uzyskaj do czterech godzin czasu rozpraszania ciepła dzięki temu złączu na bazie PVA.Pomimo luksusowej struktury tkaniny, ręczniki wielokrotnego użytku można prać w pralce i łatwo je odnowić.Oznacza to, że nie zacznie śmierdzieć i można go używać do wszystkiego, od nocnych potów po ćwiczenia.Ponad 4300 popularnych wyborów z doskonałymi ocenami w 5 kolorach.
Ręczniki Alfamo mają zalety PVA (trzy godziny chłodzenia) bez wad (twardość po wyschnięciu).Dzieje się tak, ponieważ jest wykonany z mieszanki PVA, w której zastosowano również poliamid, aby zachować swoją miękkość.Chociaż marka została wprowadzona na rynek dopiero w 2015 roku, jej konstrukcja termiczna stała się ulubieńcem kupujących i zebrała ponad 1600 doskonałych recenzji.(Powiązane: Oddychająca odzież i sprzęt do ćwiczeń, które pomogą Ci zachować chłód i suchość)
Ten niedrogi pakiet obejmuje ręczniki chłodzące Snag za nieco ponad 3 USD.Zawiera 10 oddychających ręczników z mikrofibry, każdy zawinięty w wodoodporną plastikową torbę z karabińczykiem.Każdy ręcznik ma inny kolor, więc możesz podzielić się nim z przyjaciółmi i przechowywać go w lodówce do trzech godzin.Dołącz do już imponującej liczby 6200 osób.
Kiedy klikniesz i dokonasz zakupu za pośrednictwem łącza na tej stronie, firma Shape może otrzymać rekompensatę.
Czas publikacji: 21 kwietnia 2021 r